Curiosidades sobre o pilates!
O pilates é um exercício físico de baixo impacto, o que é ideal para gestantes. As gravidinhas podem e devem praticar pilates. Veja alguns benefícios dessa prática na gestação:
🔹Prepara o corpo para o parto;
🔹Diminui as dores na coluna;
🔹Traz bem-estar físico e mental;
🔹Fortalece o assoalho pélvico;
🔹Melhora muito a respiração.
Paulo Henrique Fisioterapia e Pilates Rua Dr. José Nery, S/N. Fone: 📱(81) 9.9721-6523 / 9.9667-6437
Nenhum comentário:
Postar um comentário