Sente que o corpo está "travado" ou com aquelas pontadas chatas nas articulações? Isso não é normal

Muita gente ignora esses sinais ou acha que é só cansaço, mas conviver com dor não é normal. Seja por má postura no home office, excesso de treino ou tensão do dia a dia, as dores articulares podem limitar seus movimentos e atrapalhar sua rotina.

A fisioterapia entra exatamente aqui: nós não tratamos apenas a lesão já instalada. Trabalhamos para:

✅ Aliviar a inflamação e a dor imediata;

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Polícia Militar apreende drogas, motocicleta adulterada e conduz duas mulheres por tráfico em Santa Cruz do Capibaribe

Na noite deste domingo (22/02), policiais militares do 24º BPM de Santa Cruz do Capibaribe, após receberem denúncia de tráfico de entorpecentes, deslocaram-se até o local indicado, onde procederam à abordagem de duas mulheres.

Durante as diligências na residência, foram apreendidas 40 pedras de crack e aproximadamente 80 gramas de cocaína, além de duas balanças de precisão, diversos pinos vazios utilizados para acondicionamento de entorpecentes, cinco aparelhos celulares sem comprovação de origem e a quantia de R$ 77,00 em espécie.

No imóvel, também foi localizada uma motocicleta Honda CG 150 Titan, de cor preta, apresentando sinais de adulteração, com numeração de motor e chassi suprimidas.

As envolvidas assumiram a posse do material ilícito e foram conduzidas à Delegacia de Polícia local, juntamente com todo o material apreendido, para adoção das medidas cabíveis.

Gestão do Prefeito Roberto Asfora coloca Brejo da Madre de Deus como único entre os 184 municípios de Pernambuco a conquistar o Selo ODS Educação

O prefeito Roberto Asfora segue consolidando Brejo da Madre de Deus como referência em políticas públicas de qualidade. O município é o único entre os 184 municípios de Pernambuco a conquistar o Selo ODS Educação, certificação que reconhece iniciativas alinhadas aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável, com destaque para ações voltadas ao fortalecimento da educação.

O reconhecimento reforça o compromisso da administração municipal, liderada por Roberto Asfora, com a melhoria contínua do ensino, a inclusão, a equidade e o desenvolvimento educacional sustentável. A conquista é resultado de planejamento, investimentos estratégicos e do trabalho permanente realizado pela Prefeitura, por meio da Secretaria de Educação, Esportes e Juventude.

Ser o único município pernambucano a alcançar essa certificação demonstra o avanço da educação brejense e evidencia o empenho da gestão em garantir políticas públicas eficientes, responsáveis e transformadoras para as futuras gerações. O resultado coloca Brejo da Madre de Deus em posição de destaque no cenário estadual e fortalece o protagonismo do município como referência em gestão educacional comprometida com resultados.

A conquista reforça o modelo de administração implantado por Roberto Asfora, que tem priorizado investimentos na educação como ferramenta essencial para o desenvolvimento social e econômico da população.

Ex-policial civil é morto com vários disparos de arma de fogo na cidade de Gravatá no Agreste de Pernambuco

Um ex-policial civil natural de Serra Talhada foi morto a tiros de fuzil na tarde deste domingo (22), na estrada de acesso à Serra do Maroto e ao Condomínio WinterVille, em Gravatá, no Agreste de Pernambuco.

A vítima foi identificada como José Jailson Duarte, conhecido como Dau Carcará. Ele conduzia uma caminhonete Picape Fiat, de cor vermelha, quando foi alvejado em uma área considerada nobre do município. A idade não foi informada.

Equipes da Polícia Militar e da Polícia Civil estiveram no local para isolar a área e realizar os primeiros levantamentos. O corpo foi encaminhado ao Instituto de Medicina Legal de Palmares, onde passou por exames periciais.

A investigação ficará a cargo da Delegacia da 62ª Circunscrição. Segundo informações preliminares, cartuchos de fuzil foram encontrados nas proximidades do veículo. José Jailson possuía um histórico criminal relevante.

Ficha do ex-policial

Em 11 de julho de 2019, José Jailson ainda integrava a Polícia Civil quando foi preso em Jaboatão dos Guararapes, na Região Metropolitana do Recife, por uma equipe da DHPP de Jaboatão, suspeito de envolvimento em um homicídio e uma tentativa. Posteriormente, teria sido expulso da corporação por envolvimento em outros crimes no interior do estado.

Na época, ele era investigado por participação no duplo homicídio que vitimou o então vereador de Floresta, Beto Souza, e seu amigo Vandelanio Clécio Vieira da Silva, crime ocorrido em março de 2019, na Fazenda Tabuado, zona rural do município.

Em julho de 2021, a Justiça expediu novo mandado de prisão contra José Jailson pelo suposto envolvimento no homicídio do secretário executivo de Esportes da cidade de Primavera, Maurício Bezerra de Barros Neto, de 33 anos, morto por engano. À época, ele respondia em liberdade pelo processo anterior e passou a ser considerado foragido. O caso segue sob investigação.

Fonte: Portal Agreste Violento

Polícia Militar desarticula quadrilha interestadual e apreende armas e drogas em Santa Cruz do Capibaribe

Uma operação do 24º BPM em Santa Cruz do Capibaribe, no Agreste de Pernambuco, resultou na desarticulação de uma quadrilha interestadual envolvida em crimes como roubo, clonagem de veículos e tráfico de entorpecentes. A ocorrência teve início após a abordagem de suspeitos que estavam em posse de motocicletas com restrição de roubo e sinais de adulteração.

No decorrer das diligências, o policiamento identificou a atuação do grupo criminoso e deu continuidade à operação até o município de Itapetim. Durante a ação, foram apreendidos dois revólveres, sendo um calibre .32 e outro calibre .38, além de uma espingarda calibre 12, que estava enterrada.

Também foram localizadas 125 pedras de crack, uma balança de precisão, sete aparelhos celulares, a quantia de R$ 419,00 em espécie e duas motocicletas com restrição de roubo. Quatro envolvidos foram presos e conduzidos à Delegacia de Polícia Civil de Santa Cruz do Capibaribe, onde foram adotadas as medidas legais cabíveis.

PRF divulga balanço da Operação Carnaval 2026 em Pernambuco; 80 pessoas foram autuadas por embriaguez ao volante

Entre os dias 13 e 18 de fevereiro, a Polícia Rodoviária Federal (PRF) realizou a Operação Carnaval 2026 nas rodovias federais que cortam Pernambuco. A ação integrou esforços de fiscalização, prevenção de sinistros e combate à criminalidade, com foco na segurança viária durante o período de maior fluxo nas estradas.

Durante a operação, foram registrados 56 sinistros, que resultaram em 59 pessoas feridas e 12 mortes. Na operação do ano anterior, foram atendidos 40 sinistros nas rodovias federais, com 36 feridos e três mortes.

Um dos sinistros mais graves aconteceu na terça-feira (17), no Km 114 da BR 232, em Caruaru, no Agreste. O motorista de um carro perdeu o controle do veículo com a pista molhada e capotou. Cinco pessoas ficaram feridas e foram encaminhadas para um hospital em Caruaru, mas duas não resistiram e faleceram. 

Ao todo, 7.878 pessoas e 6.109 veículos foram fiscalizados, sendo emitidas 3.780 autuações por diversas infrações. Para coibir o excesso de velocidade, foi intensificada a fiscalização com radar, que resultou em 894 imagens de veículos com a velocidade acima do permitido. As ultrapassagens em local proibido resultaram em 262 autuações. O não uso do cinto de segurança (223 autuações), a falta do capacete (87) e da cadeirinha (56) também foram outras infrações verificadas. Um total de 333 veículos irregulares foram recolhidos.

Uma das principais preocupações durante o Carnaval foi a mistura de bebida alcoólica e direção. Para prevenir essa prática, a PRF realizou 4.863 testes com o bafômetro, que resultaram em 80 autuações, sendo cinco por constatação e 75 por recusa, além de quatro prisões de motoristas sob efeito de álcool.

Em parceria com o SAMU Metropolitano Recife, a PRF realizou oito atendimentos, entre resgates aeromédicos e remoções de pacientes. 

As equipes promoveram ações de educação para o trânsito nas rodovias e em terminais rodoviários, alcançando 3.505 pessoas. 

No enfrentamento à criminalidade, foram recuperados 16 veículos e detidas 28 pessoas por diversos crimes, como receptação, adulteração de sinal identificador de veículo, tráfico de drogas e com mandados de prisão em aberto.

Para prevenir colisões graves, foram retirados 187 animais de grande porte das rodovias e prestados 120 auxílios a motoristas que tiveram problemas com os veículos nas rodovias.

Manicure é assassinada com mais de oito tiros na garagem de casa no bairro Cruz Alta, em Santa Cruz do Capibaribe

A violência voltou a assustar os moradores de Santa Cruz do Capibaribe na noite desta quarta-feira (18). Uma jovem de 25 anos, identificada como Maria Eduarda Gomes do Nascimento, foi executada com pelo menos oito disparos de arma de fogo na Rua Belarmina Pereira, localizada no bairro Cruz Alta. O crime ocorreu na garagem da residência da vítima, onde ela também trabalhava.

De acordo com relatos de testemunhas colhidos no local, homens chegaram ao endereço em uma caminhonete Hilux de cor branca e chamaram por Eduarda. Assim que a jovem abriu o portão, foi surpreendida pelos criminosos, que efetuaram diversos disparos à queima-roupa. A vítima não teve chance de defesa e caiu sem vida dentro do imóvel. Maria Eduarda era bastante conhecida na comunidade por sua atuação como manicure e descrita por vizinhos como uma pessoa trabalhadora.

A Polícia Militar foi acionada e realizou o isolamento da área até a chegada da Polícia Civil e do Instituto de Criminalística. Durante o levantamento cadavérico, os peritos confirmaram a quantidade de disparos que atingiram a jovem. Outro detalhe que está sendo apurado pelos investigadores é o fato de Eduarda manter um relacionamento com um homem que já cumpriu pena por tráfico de drogas e homicídio, e que atualmente se encontra no regime semiaberto.

Após os procedimentos técnicos no local do crime, o corpo foi encaminhado para o Instituto de Medicina Legal (IML) em Caruaru. Até o momento, a autoria e a motivação exata do assassinato permanecem desconhecidas, e nenhum suspeito foi preso. A Delegacia de Homicídios de Santa Cruz do Capibaribe ficará responsável pelas investigações para esclarecer se o histórico do companheiro da vítima possui alguma ligação com o crime.

Este foi o 3º assassinato do mês de fevereiro em Santa Cruz do Capibaribe e o 4º do ano de 2026.

Fonte: Blog da Pelo +

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Quando a osteopatia pode ser uma grande aliada? Paulo Henrique Fisioterapeuta te responde

A osteopatia é uma abordagem terapêutica que busca tratar a causa do problema, e não apenas os sintomas. Por meio de técnicas manuais, ela ajuda a equilibrar o corpo e restaurar os movimentos naturais.

Ela pode ser uma grande aliada quando você apresenta:

✔ Dores na coluna (lombar, cervical ou torácica)

✔ Tensão muscular frequente

✔ Dores de cabeça de origem postural

✔ Limitações de movimento

✔ Desconfortos após lesões ou cirurgias

Ao melhorar a mobilidade das articulações, músculos e fáscias, a osteopatia contribui para o alívio da dor, melhora da postura e mais qualidade de vida.

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Adolescente de 13 anos morre baleada e duas pessoas ficam feridas após tiroteio em Caruaru

Uma adolescente de 13 anos morreu após ser baleada durante um tiroteio no bairro Centenário, em Caruaru, no Agreste de Pernambuco, na noite da terça-feira (10). A vítima foi identificada como Ester Mayara Evaristo da Silva. Ela chegou a ser socorrida, mas não resistiu aos ferimentos.

Segundo informações repassadas pela polícia, Ester estava sentada em um banco próximo à comunidade Maria Emília, acompanhada do namorado, de 17 anos, quando um suspeito passou pelo local e efetuou diversos disparos contra as pessoas que estavam na área. O autor dos tiros ainda não foi identificado.

O estado de saúde dos outros dois baleados não foi informado até a última atualização desta reportagem.

Fonte: G1-PE

Homem tenta correr, é atingido na perna e não morre por que elementos falam: "não é esse" em Santa Cruz do Capibaribe

Um homem de 24 anos foi baleado na tarde dessa terça-feira (10), no loteamento Alabama em Santa Cruz do Capibaribe, no Agreste de Pernambuco.

Testemunhas relataram que indivíduos que estavam em um carro cinza, praticaram o crime. O rapaz estava de moto, tentou correr e foi acertado na perna.

A vítima relatou que, após cair com o primeiro disparo, os homens teriam se aproximado, ocasião em que um deles teria dito ao outro: “não é esse”. Em seguida, conforme o relato, os dois fugiram do local sem provocar novos ferimentos.

A vítima foi socorrida pelo SAMU. Até o momento, nenhum criminoso foi localizado.

Fonte: Blog da Polo +

Suspeito de assassinar idoso em Pesqueira é preso após ação rápida da Polícia Militar

O suspeito de assassinar um idoso no Terminal Rodoviário de Pesqueira, no Agreste de Pernambuco, foi preso após uma ação rápida da Polícia Militar. O crime aconteceu no domingo (8), quando José Alberico Alves, de 65 anos, morreu após ser agredido durante uma discussão em um bar.

Logo após o homicídio, a Polícia Militar iniciou diligências imediatas, com a atuação conjunta de equipes operacionais e do serviço de inteligência, que trabalharam de forma ininterrupta. Com o apoio de informações repassadas pela população, os policiais conseguiram identificar o suspeito, José Maria Santos de Lima, de 22 anos.

Segundo a polícia, denúncias indicaram que o suspeito estaria escondido no povoado de Papagaio, na zona rural do município, uma área de difícil acesso. Diante disso, equipes do Grupo de Apoio Tático Itinerante (GATI), da 8ª Companhia Independente da Polícia Militar (8ª CIPM), se deslocaram até a localidade.

Após buscas detalhadas, o suspeito foi localizado e preso na tarde da segunda-feira (9). Durante a abordagem, ele confessou a autoria do crime e foi encaminhado à Delegacia de Polícia Civil de Pesqueira, onde foi autuado em flagrante.

O acusado permanece à disposição da Justiça, enquanto as investigações continuam para esclarecer a motivação e todas as circunstâncias do homicídio.

Fonte: Portal Agreste Violento

Homem é morto a pauladas no Terminal Rodoviário de Pesqueira, no Agreste de Pernambuco

Um homicídio foi registrado por volta das 4h da madrugada deste domingo, 8/2, no Terminal Rodoviário de Pesqueira, no Agreste de Pernambuco. A vítima, ainda não identificada, foi morta após ser violentamente agredida com golpes na cabeça.

Segundo testemunhas, o autor se aproximou a pé, entrou em luta corporal com a vítima e, em seguida, utilizou um pedaço de madeira para desferir diversos golpes, que chegaram a desfigurar o rosto do homem.

O Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) foi acionado e constatou o óbito ainda no local. Após o crime, o suspeito fugiu caminhando e não foi localizado.

Ainda de acordo com relatos de testemunhas, o autor do homicídio fazia uso de tornozeleira eletrônica. A Polícia Militar isolou a área até a chegada do Instituto de Criminalística (IC), que realizou a perícia.

O caso será investigado pela Polícia Civil, que busca identificar a vítima, o autor e a motivação do crime.

Fonte: Portal Agreste Violento

O alongamento diário melhora a circulação, reduz tensões e ajuda a previnir dores e lesões. Paulo Henrique Fisioterapeuta

Alongar não é só para quem faz exercício!

O alongamento diário melhora a circulação, reduz tensões musculares, aumenta a mobilidade e ajuda a prevenir dores e lesões — inclusive em quem passa muito tempo sentado.

No Pilates, o alongamento é feito de forma controlada, segura e eficiente, respeitando os limites do seu corpo e trazendo alívio já nas primeiras sessões.

Seu corpo foi feito para se mover — não para ficar travado.

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Pernambuco pode ter chuvas fracas a moderadas neste fim de semana; confira previsão e alertas

O fim de semana deve ser de chuva fraca a moderada em boa parte de Pernambuco, de acordo com a previsão da Agência Pernambucana de Águas e Clima (Apac).

Apesar disso, alguns pontos, como a Região Metropolitana do Recife (RMR), terão precipitações mais intensas e em mais cidades do que nos últimos dias.

A previsão foi atualizada às 9h desta sexta-feira (6). No sábado (7), a RMR, a Mata Norte e o Agreste do estado terão chuva fraca a moderada, ou seja, com volume de 10 mm a 30 mm.

Somente no Sertão a previsão será de chuva moderada para o sábado. Nesse caso, as pancadas serão mais fortes, com volume entre 30 mm e 50 mm.

No domingo (8), a situação se inverte. RMR, Mata Norte e Agreste terão chuva moderada, com máximo de 50 mm de volume. Já a Mata Sul terá precipitação fraca a moderada, assim como o Sertão.

Fonte: Folha de Pernambuco