segunda-feira, 18 de março de 2024

Já falamos muito disso por aqui, mais é sempre bom lembrar dos benefícios do pilates

O Pilates, desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX, é mais do que apenas um método de exercício físico. Ele é uma abordagem holística que visa fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade e promover o equilíbrio entre mente e corpo.

Se você está se perguntando quais são os benefícios do Pilates, continue lendo para descobrir como essa prática pode transformar sua saúde e bem-estar.

1. Fortalecimento Muscular Equilibrado
2. Aumento da Flexibilidade
3. Redução do Estresse e Tensão
4. Melhoria da Coordenação e Equilíbrio
5. Reabilitação e Prevenção de Lesões

Ao adotar o Pilates em sua rotina, você estará investindo não apenas em seu físico, mas também em sua saúde mental e emocional. Experimente uma aula de Pilates e descubra os inúmeros benefícios que essa prática pode oferecer para transformar seu corpo e sua mente.

📞 Contato: (81) 9 8730-1248

Polícia Militar apreende dois homens com armas e pés de maconha em Pão de Açúcar

Durante policiamento motorizado preventivo e ostensivo, domingo (17/03) à noite, policiais militares do 24º BPM prenderam dois homens no distrito de Pão de Açúcar, em Taquaritinga do Norte. O efetivo foi informado de que um suspeito havia plantado maconha próximo a um terreno de sua sogra, no Sítio Dantas, e se dirigiu ao local para fazer a checagem.

O envolvido foi localizado na Rua José João da Silva e admitiu o plantio. Na área indicada, foram encontrados seis pés do entorpecente. Questionado por uma arma, também alvo de denúncia, ele revelou que havia comprado uma espingarda calibre .36 de um amigo, mas como ficou sem dinheiro para fazer o pagamento, acabou devolvendo.

O homem indicou onde o dono da arma poderia ser encontrado. Foi feito o deslocamento e ele relatou que a espingarda estava guardada no Sítio Joá, onde foi apreendida com cinco cartuchos deflagrados e 37 intactos. Também foi encontrada uma espingarda de pressão e, enterrado no quintal, um revólver calibre .38 com cinco munições.

Toda a ocorrência foi acompanhada pela Guarda Civil Municipal, e os suspeitos e todo o material foram apresentados na Delegacia de Polícia da cidade.

Do Blog Divulga Brejo/PM-PE 

Mulher grávida e homem morrem após fio de energia atingir moto em que estavam com menina de 9 anos


Uma mulher grávida e um homem morreram, na madrugada de sábado (16), após um fio de energia colidir com a moto em que eles estavam, no distrito de Cruz de Rebouças, em Igarassu, na Região Metropolitana do Recife (RMR). No veículo, também estava a filha da mulher, de 9 anos, que sobreviveu.

A Polícia Civil de Pernambuco disse que a ocorrência foi registrada como morte acidental pela Delegacia Seccional de Paulista, também na RMR. As vítimas foram identificadas como Felipe Roberto da Silva Cruz e Maysa Estelita Vidal da Silva.

"As vítimas, um homem de 33 anos, e uma mulher, de 27 anos, companheiros, segundo relatos, estariam com a filha em uma motocicleta, em Cruz de Rebouças, quando um fio teria caído por cima deles, provocando uma descarga elétrica", informou a corporação, por meio de nota.

A menina de 9 anos teria conseguido sair e procurar ajuda, ainda segundo a polícia. A grávida e o homem não resistiram. "As investigações foram iniciadas e seguem até o esclarecimento do ocorrido", completou a Polícia Civil.

Em entrevista à TV Globo, o advogado da família, Ernesto Cavalcanti, disse que a mulher estava grávida de oito meses e o bebê também não resistiu.

Os corpos foram periciados pelo Instituto de Criminalística (IC) e depois encaminhados ao Instituto de Medicina Legal (IML) de Santo Amaro, na área central do Recife.

Neoenergia diz que ligação era clandestina


A Neoenergia, que afirmou lamentar o acidente, disse que a ligação de energia era clandestina. "Imediatamente após acionamento pelo Centro Integrado de Operações de Defesa Social (Ciods), a empresa enviou equipe ao local e adotou os procedimentos emergenciais de segurança", disse a companhia. 

A distribuidora também afirmou que técnicos constataram que a rede elétrica foi rompida por uma ligação irregular de energia que abastecia moradias da localidade.

"Em decorrência do rompimento, os ocupantes da moto colidiram contra a fiação partida. As informações coletadas pela distribuidora foram repassadas às autoridades policiais com a finalidade de auxiliar a investigação do caso", acrescentou a Neoenergia.

"A ocorrência não resultou em interrupção no fornecimento de energia na área, o que comprova a existência de irregularidades", completa a companhia, reforçando que "ligação clandestina é crime previsto no Código Penal Brasileiro".

A prática provoca acidentes e coloca em risco a vida de quem comete a prática criminosa e da comunidade no entorno.

Fonte: Folha de Pernambuco

Jovem morre após grave acidente de moto na PE-160 próximo à Vila de Poço Fundo em Santa Cruz do Capibaribe


Na manhã de domingo (17), um jovem morreu após sofrer um acidente de moto na PE-160, no acesso a Vila de Poço Fundo, na zona rural de Santa Cruz do Capibaribe.

O jovem estava conduzindo uma moto com destino ao trabalho quando possivelmente um carro tentou livrar um buraco e bateu na motocicleta. O homem foi arrastado por alguns metros e morreu.

O carro se evadiu do local e até o momento o motorista não foi identificado. De acordo com populares, o condutor da moto residia em Santa Cruz, mas trabalhava em Poço Fundo. A vítima deixou dois filhos.

Após levantamento cadavérico, o corpo foi encaminhado para o IML de Caruaru. O caso está sendo investigado pela Polícia Civil.

Fonte: Blog do Ney Lima

domingo, 17 de março de 2024

Criança de 9 anos morre após grave acidente na PE-145 nas proximidades do sítio Apolinário entre Brejo e Jataúba

No começo da noite deste sábado dia (16), um grave acidente aconteceu na PE-145 nas proximidades do sítio Apolinário entre as cidades do Brejo da Madre de Deus e Jataúba, no Agreste de Pernambuco.

Segundo informações colhidas pela equipe do Blog Divulga Brejo, o acidente foi entre uma Toyota Bandeirantes e uma caminhonete Hilux. Com o impacto, a Toyota capotou. Ainda segundo informações, no Toyota havia cinco pessoas onde uma criança de 9 anos identificado como Hugo Emanuel Sobrinho, não resistiu aos ferimentos e veio a óbito no local.

Equipes do SAMU foram acionadas para prestar socorro as outras vítimas, que tiveram apenas ferimentos leves. A criança é da cidade de Jataúba, onde ouvi uma comoção muito grande. Ainda não se sabe o que ocasionado o acidente. A Polícia Civil deve investigar o caso.

Do Blog Divulga Brejo 

sexta-feira, 15 de março de 2024

Desenvolva hábitos saudáveis, reduza a ansiedade: um caminho para o bem-estar mental


A ansiedade é uma experiência comum, mas seu impacto pode ser significativamente reduzido através da incorporação de hábitos saudáveis em sua rotina diária. Descubra como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença no manejo dos sintomas ansiosos.

1. Rotina de Exercícios: Movimente-se para a Serenidade 

Benefícios: A atividade física libera endorfinas, neurotransmissores que promovem sentimentos de bem-estar e reduzem a tensão.
Dica: Escolha atividades que você goste, seja caminhada, ioga ou dança, e incorpore-as regularmente.

2. Alimentação Balanceada: Nutra Seu Corpo e Sua Mente 

Benefícios: Alimentos ricos em nutrientes essenciais podem impactar positivamente o humor e estabilizar os níveis de energia.
Dica: Priorize alimentos integrais, frutas, vegetais e evite o consumo excessivo de cafeína e açúcares refinados.

3. Sono de Qualidade: Recarregue Sua Energia 

Benefícios: O sono adequado é fundamental para a regulação do humor e para o funcionamento cognitivo saudável.
Dica: Estabeleça uma rotina de sono consistente, evite dispositivos eletrônicos antes de dormir e crie um ambiente propício para o descanso.

4. Buscar Ajuda Profissional: Fortaleça sua Resiliência 

Benefícios: Terapia e aconselhamento podem fornecer ferramentas e estratégias específicas para lidar com a ansiedade.
Dica: Não hesite em procurar a orientação de um profissional de saúde mental para um apoio mais personalizado.

Aqui na Clínica Paulo Henrique Fisioterapia e Pilates você encontra a psicóloga Joseane Andreia. 

Marque sua consulta! Rua Dr. José Nery, s/n. Fones: (81) 9 8730-1248

Parabéns pelo Dia do Consumidor! Ideal Construções

Animais são encontrados mortos com suspeita de envenenamento na zona rural de Santa Cruz do Capibaribe


Cachorros estão sendo mortos com a suspeita de envenenamento no Sítio Moreira, na zona rural de Santa Cruz do Capibaribe. De acordo com moradores, possivelmente o veneno foi espalhado em um local específico durante o último final de semana.

Ainda segundo os populares, a suspeita é de que provavelmente a substância letal foi colocada em algum alimento, os animais comeram e morreram envenenados. Os moradores também relataram que em alguns casos, os animais chegaram “babando” na casa dos donos, e na tentativa de salvar a vida dos cachorros, os donos deram leite, mas os animais não resistiram.

O efetivo da GAAM, da Guarda Civil Municipal de Santa Cruz, já está ciente dos casos e está investigando para chegar até o acusado de praticar o crime.

Fonte: Blog do Ney Lima

Suspeitos de atacar a pedradas ônibus do time do Fortaleza após jogo com Sport são presos no Grande Recife


Três suspeitos de participar do ataque a pedradas ao ônibus com o time do Fortaleza, que deixou seis jogadores feridos após partida contra o Sport no Recife em fevereiro, foram presos pela Polícia Civil. Nesta sexta-feira (15), foi deflagrada a Operação Hooligans, que busca cumprir sete mandados de prisão e outros sete de busca e apreensão.

"A investigação foi iniciada em fevereiro de 2024, com o objetivo de identificar e desarticular associação criminosa voltada à prática dos crimes de tentativa de homicídio, provocação de tumulto e dano", informou a Polícia Civil, em nota.

Os mandados são cumpridos em três cidades da Região Metropolitana: Recife, Jaboatão dos Guararapes e Camaragibe. Eles foram expedidos pelo Juízo da Segunda Vara do Tribunal do Júri da Comarca de Jaboatão dos Guararapes.

As prisões aconteceram 22 dias depois do ataque. Os presos foram levados para o Complexo de Operações e Recursos Especiais da Polícia Civil, localizado no bairro de Ouro Preto, em Olinda.

Fonte: G1-PE

quarta-feira, 13 de março de 2024

Você sabe a diferença entre a Bursite e Tendinite? Paulo Henrique Fisioterapeuta te responde

Você consegue diferenciar a Bursite da Tendinite?

Você já sentiu dores persistentes em articulações e se perguntou se poderia ser bursite ou tendinite?

Essas condições, embora distintas, compartilham semelhanças e podem impactar significativamente a qualidade de vida. Vamos entender brevemente o que são e como diferenciá-las.

Bursite: o que é?
A bursite é a inflamação da bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido que age como almofada entre ossos, tendões e músculos.

✅Causas Comuns:
-Movimentos Repetitivos.
-Lesões.
-Infecções.
✅Sintomas:
Dor ao mover a articulação afetada.
-Inchaço.
-Vermelhidão.
✅Tratamento:
-Repouso.
-Aplicação de Gelo/Calor.
-Anti-inflamatórios.

Tendinite: o que é?
A tendinite é a inflamação do tendão, a estrutura que conecta o músculo ao osso.

✅Causas Comuns:
-Esforço Repetitivo.
-Idade.
-Lesões.
✅Sintomas:
-Dor ao movimentar a articulação.
-Inchaço.
-Sensação de Crepitação.
✅Tratamento:
-Repouso.
-Fisioterapia.
-Medicamentos Anti-inflamatórios.

Ambas as condições podem resultar de atividades diárias ou práticas esportivas. Se você suspeitar de bursite ou tendinite, é crucial procurar orientação médica para um diagnóstico preciso.

Lembre-se, a prevenção é fundamental. Praticar alongamentos, fortalecer os músculos e evitar movimentos repetitivos excessivos podem ajudar a minimizar o risco dessas condições. Em caso de sintomas persistentes, não hesite em consultar um profissional de saúde para um tratamento adequado.

A saúde das suas articulações é valiosa - cuide bem delas!

Rua Dr. José Nery, s/n. Fones: (81) 9 8730-1248

Palmeiras centenárias na calçada da igreja do Bom Conselho são derrubadas; motivo seria alto risco de queda. Confira

Na tarde desta quarta-feira dia (13), as duas palmeiras centenárias que ficavam na frente da igreja do Bom Conselho no centro do Brejo da Madre de Deus, foram derrubadas. Segundo informações colhidas pela equipe do Blog Divulga Brejo, elas estavam podres por dentro e o risco de queda era muito alto.

Ainda segundo informações, possivelmente um dos motivos que pode ter levado as palmeiras a apodrecerem foram as amarrações de lonas das barracas durante as feiras livres, nos dias de sábado. Eram muitos buracos nas palmeiras e tinha muita infiltração.

Segundo apuração da nossa equipe, outras palmeiras serão plantadas no mesmo lugar das antigas. Entramos em contato com a Secretaria de Agricultura do município que nos repassou que:

"O risco de queda era muito alto. Fizemos um relatório e encaminhamos para o MP, Secretaria de Obras e para a Defesa Civil informando a situação, onde as palmeiras estavam em avançado estado de apodrecimento. Estávamos monitorando as palmeiras que após as chuvas dos últimos dias, a situação piorou. De ontem pra hoje, teve uma rompimento muito grande na casca dela na parte externa, e nós resolvemos fazer a retirada usando uma técnica segura direcionado a queda no meio da rua. O risco de um acidente maior era muito alto, fazer a retirada das palmeiras foi a melhor decisão a se tomar." 

Apac emite alerta de chuvas para Agreste e Sertão de Pernambuco; aviso é válido até a manhã desta quinta-feira


Para a tarde e noite desta quarta-feira (13), a Agência Pernambucana de Águas e Clima (Apac) emitiu um alerta de chuva para regiões do Agreste e Sertão de Pernambuco. De acordo com o monitoramento, essa chuva deverá ocorrer com intensidade moderada e localmente forte.

Além do Agreste e Sertão, também há previsão de chuvas nas regiões do litoral, que compreendem a Zona da Mata Norte, Zona da Mata Sul e Metropolitana do Recife.

"Instabilidade associada a Cavado está deixando o tempo instável nas regiões pernambucanas", afirmou a Apac em nota divulgando o aviso meteorológico.

Fonte: G1-PE

terça-feira, 12 de março de 2024

Santa Cruz do Capibaribe, Águas Belas e Bezerros vão ganhar novos campi do IFPE; anúncio foi feito hoje pelo Governo Federal


Nesta terça-feira (12), o Governo Federal anunciou a criação de 100 novos campi de institutos federais (IFs). Entre as novas unidades anunciadas estão as de Santa Cruz do Capibaribe, Águas Belas e Bezerros, no Agreste de Pernambuco.

O Nordeste é a região que receberá o maior número de novas unidades, de acordo com o Ministério da Educação (MEC). São 38 unidades, sendo seis em Pernambuco, contando com os campi que serão abertos em Goiana, Recife e Araripina.

De acordo com o Governo Federal, cada nova unidade tem custo estimado de R$ 25 milhões, sendo R$ 15 milhões para infraestrutura e R$ 10 milhões para aquisição de equipamentos e mobiliário.

São 140 mil novas vagas
Durante o anúncio, o ministro da Educação, Camilo Santana, informou que a expansão das unidades criará 140 mil novas vagas para alunos no país, a maioria em cursos técnicos integrados ao ensino médio.

O anúncio ocorreu no Palácio do Planalto, em cerimônia com a presença do presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT). As instituições de educação profissional e tecnológica (EPT) oferecem cursos gratuitos de qualificação profissional, técnicos e de graduação e pós-graduação.

Fonte: G1-PE

#Aovivo, 10ª Reunião Ordinária do 1º Período da Câmara de Vereadores do Brejo da Madre de Deus

Monitor da Violência: Pernambuco teve segunda maior taxa de assassinatos por 100 mil habitantes do Brasil em 2023

Em 2023, Pernambuco teve a segunda maior taxa de Crimes Violentos Letais Intencionais (CVLI) por 100 mil habitantes do Brasil, ficando atrás apenas do Amapá. No Nordeste, estado teve o maior índice. A categoria inclui homicídios, lesões corporais seguidas de morte e latrocínios, que são roubos que acabam em mortes.

Os dados são do Monitor da Violência, levantamento do g1 com base nos números da Secretaria de Defesa Social (SDS). Foram registrados 38,8 crimes violentos a cada 100 mil residentes em Pernambuco, no ano passado. A taxa média do Brasil no mesmo período foi de 19,4. Único estado com um resultado proporcional maior, o Amapá contabilizou 45,2 crimes a cada 100 mil pessoas.

Em números absolutos, Pernambuco teve 3.518 assassinatos em 2023, sendo 3.408 homicídios, 87 latrocínios e 23 lesões corporais seguidas de morte.

O resultado foi pior do que o registrado em São Paulo: no estado mais populoso do Brasil, 2.977 pessoas foram mortas no último ano. A proporção de assassinatos por 100 mil habitantes foi de 6,7 em SP.

Levando em consideração os registros de 2022, Pernambuco teve uma alta de 5,5% no número de CVLIs. Esse cenário vai na contramão do contexto nacional, em que outros quatro estados também apresentaram alta em comparação com 2022. Foram eles:

-Amapá: 49,5%

-Rio de Janeiro: 7,4%

-Minas Gerais: 3,7%

-Maranhão: 1,8%

O Ceará foi o único estado brasileiro que não teve variação no número de mortes entre 2022 e 2023. Todas as demais unidades federativas reduziram os registros de assassinatos.

Fonte: G1-PE