Não tenha medo de se movimentar!
Vamos usar um exemplo!
A coluna:
Uma coluna sadia precisa de movimentos. Carregar pesos, correr e dobrar-se para frente, tudo isso trás saúde para os discos e ossos. Se você evitar os movimentos por que dói, as dores iram aumentar e ficar cada vez pior.
Procure um Fisioterapeuta para lhe orientar.
Rua Dr. José Nery, S/N. Fones: (81) 9.9721-6523 / 9.9667-6437. Paulo Henrique Fisioterapia e Pilates.
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