Conheça os benefícios do alongamento diário com o Fisioterapia Paulo Henrique

Benefícios do alongamento diário e antes de praticar algum exercício:

1️⃣Relaxa e prepara o corpo e a mente;

2️⃣Previne dores musculares;

3️⃣Ativa a circulação do sangue;

4️⃣Ajuda no tratamento de dores nas costas;

5️⃣Melhora a aptidão física;

6️⃣Você fica mais disposto e ativo.

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