Após os 60 anos, a preocupação com a saúde e o bem-estar aumenta. Sabemos que o pilates influencia positivamente em nossa vida, mas e nos idosos, quais os benefícios que essa prática traz?
Os benefícios são inúmeros, incluindo o alívio da dor, aumento da densidade óssea, previne lesões, melhora o equilíbrio e a velocidade de andar, diminui a pressão arterial, aumenta a capacidade respiratória, entre outros.
Só coisas boas o Pilates tem a oferecer!
Acesse o perfil de Paulo Henrique Fisioterapeuta clicando na foto ao lado agora mesmo.
Paulo Henrique Fisioterapia e Pilates. Fones (81) 9.9721-6523 / 9.9667-6437.
Nenhum comentário:
Postar um comentário