Pilates X Osteoporose
A palavra chave aqui quando se fala de osteoporose é fortalecer, o fortalecimento dos ossos é superimportante para prevenir essa doença.
O Pilates trabalha com foco na musculatura para aumentar a força e a massa magra.
Utilizando aparelhos com molas, bolas, pesos e posturas, utilizando o peso do próprio corpo é possível fazer um trabalho eficiente de resistência muscular.
Por isso o Pilates pode sim ajudar.
Saiba mais no perfil de @dr.paulohenrique.fisio
Paulo Henrique Fisioterapia e Pilates Rua Dr. José Nery, s/n. Fones: (81) 9 9721-6523/9 9667-6437
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