Dobrar os joelhos ao pegar objetos pesados evita dor nas costas? Paulo Henrique fisioterapeuta responde

Verdade ou fake?

Para evitar dor nas costas, é preciso dobrar o joelho toda vez que for pegar algo no chão?

Fake!

Você pode sim, pegar algo no chão dobrando a coluna e sem dobrar os joelhos sempre. O que pode causar dano a coluna é o fato de tentar pegar objetos muito pesados do chão, caso não tenhamos o hábito de fazer o movimento.

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