Tem receio de fazer exercício físico e piorar suas dores nas costas? Paulo Henrique Fisioterapeuta tira suas dúvidas

Atividade física X Dores nas costas

“Sofro com dor nas costas, será que posso realizar alguma atividade física?” 

Muitas pessoas se perguntam isso e acabam se privando do exercício físico, achando que pode piorar o problema. Na verdade, é o contrário!

Quem tem dor na coluna pode e deve realizar atividades físicas, pois elas ajudam a estabilizar o tronco, aliviar as dores e prevenir as lesões.

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