Você sabe quais os benefícios do alongamento diário? Paulo Henrique Fisioterapeuta explica

Além da flexibilidade, o alongamento proporciona inúmeros benefícios. Veja quais 

🔹 Melhora a postura;

🔹 Proporciona melhor consciência corporal;

🔹 Melhora a circulação do sangue;

🔹 Evita lesões nos músculos e articulações;

🔹 Relaxa o corpo e a mente;

Esses são apenas alguns exemplos do bem que o alongamento te proporciona!

E aí, vamos alongar? 

Clique na foto ao lado e visite o perfil de Paulo Henrique Fisioterapeuta para mais dicas como essa.