A bola suíça traz inúmeros benefícios, um deles é que os exercícios praticados com ela alcançam músculos difíceis de serem alcançados em outros exercícios da ginástica e pode ser usada de várias formas.
O único peso trabalhado e levantado durante as aulas da bola suíça é o do próprio corpo, portanto, esta é uma atividade de poucos atritos. Além disso, desenvolve o equilíbrio e controle postural.
Vem para Paulo Henrique Fisioterapia e Pilates!
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