A bola suíça é um acessório utilizado para auxiliar na prática do exercício solo! É uma ferramenta bem eficaz para trabalhar o corpo de uma forma geral.
A seguir, conheça alguns pontos positivos ao praticar exercícios com a bola suíça⬇
•Fortalecimento do core;
•Aumento da mobilidade;
•Maior controle postural;
•Aumento da flexibilidade;
Gostaria de experimentar os benefícios que essa prática proporciona? Marque um horário comigo!
Paulo Henrique Fisioterapia e Pilates Rua: Dr. José Nery, s/n.
Fones: (81) 9.9721-6523 / 9.9667-6437
Nenhum comentário:
Postar um comentário