Sentir o corpo “travado”, com dificuldade para iniciar movimentos ou aquela sensação de rigidez ao acordar ou após longos períodos parado, não deve ser ignorado. A rigidez muscular pode indicar sobrecarga, falta de mobilidade articular ou até desequilíbrios musculares que, com o tempo, podem evoluir para dores e limitações.
A fisioterapia atua diretamente na causa do problema, utilizando técnicas manuais, mobilizações articulares e exercícios específicos para devolver fluidez aos movimentos, melhorar a flexibilidade e aumentar a segurança no dia a dia. O Pilates complementa esse cuidado ao trabalhar força, controle e mobilidade de forma integrada, respeitando os limites de cada corpo.
Está sentindo rigidez com frequência? Agende sua avaliação na Clínica Paulo Henrique Fisioterapia e Pilates e cuide do seu corpo com quem entende de movimento e saúde!
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