O inchaço nas pernas é um sintoma que muitas pessoas ignoram, mas ele pode indicar sobrecarga, má circulação, retenção de líquidos ou até questões musculares. Se suas pernas ficam pesadas ao final do dia ou o inchaço tem aparecido com frequência, é hora de olhar com mais atenção.
A fisioterapia oferece diversos recursos para aliviar o desconforto e melhorar o funcionamento circulatório e linfático. Técnicas como drenagem linfática manual, exercícios circulatórios, mobilizações e orientações personalizadas ajudam a reduzir o acúmulo de líquidos, aliviar a sensação de peso e melhorar a vitalidade das pernas.
Além disso, o Pilates contribui muito, pois estimula a circulação, tonifica a musculatura e melhora o retorno venoso, trazendo mais leveza e disposição para o dia a dia.
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