Olá, pessoal! Vamos falar sobre algo crucial hoje: a fisioterapia preventiva e como podemos cuidar do nosso corpo antes que as lesões apareçam.
Prevenção é a Melhor Cura:
Sabemos que a prevenção é sempre mais eficaz do que a cura. A fisioterapia preventiva concentra-se em manter nossos corpos saudáveis antes que as dores e lesões apareçam. Que tal começarmos a adotar práticas simples para fortalecer nossos músculos e articulações?
Fortalecendo os Alicerces:
Assim como construímos uma casa sobre alicerces sólidos, nosso corpo precisa de uma base forte. Vamos explorar alguns exercícios específicos de fisioterapia que visam fortalecer os grupos musculares fundamentais, proporcionando uma base sólida para prevenir lesões comuns.
Saiba mais no perfil do @dr.pauloh_fisioepilates
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