Quem tem artrose pode fazer Pilates?
Você NÃO só pode, como DEVE fazer Pilates!
Quando recebemos o diagnóstico de artrose (que é o desgaste da cartilagem que protege as nossas articulações), o nosso primeiro instinto é o repouso absoluto para "poupar" o joelho, o quadril ou a coluna. Mas a verdade é que o sedentarismo é o pior inimigo das suas articulações.
O Pilates é, hoje, uma das atividades mais indicadas pelos médicos para quem tem artrose. Sabe por quê?
✅ É livre de impacto
✅ Cria "amortecedores" naturais, fortalecendo os músculos
✅ Aumenta a lubrificação das articulações
Agende a sua avaliação!
Visite o perfil @dr.pauloh_fisioepilates
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