O famoso torcicolo costuma dar as caras logo cedo, e a sensação de não conseguir virar o pescoço para os lados atrasa a rotina de qualquer um. Mas adivinha só: a culpa quase nunca é apenas do travesseiro ou da posição em que você dormiu.
Na maioria das vezes, esse "travamento" é o resultado de uma sobrecarga que o seu corpo vem acumulando. O estresse acumulado no trabalho, as horas olhando para baixo na tela do celular e a postura ruim na cadeira finalmente cobram a conta durante o sono, causando um espasmo forte no músculo.
Na Paulo Henrique Fisioterapia e Pilates, nós resolvemos isso em duas frentes:
✅ Fisioterapia: usamos terapia manual para destravar o seu pescoço, aliviar a tensão imediatamente e devolver a sua liberdade de movimento.
✅ Pilates: trabalhamos o fortalecimento da sua região cervical e dos ombros, corrigindo a postura para que o torcicolo deixe de ser uma visita frequente.
Visite o perfil @dr.pauloh_fisioepilates
Nenhum comentário:
Postar um comentário