segunda-feira, 27 de janeiro de 2025

Sinto dor nas costas, o Pilates pode me ajudar? Paulo Henrique Fisioterapeuta te responde

Se você sofre com dores nas costas, seja por má postura, tensão muscular ou até problemas como hérnia de disco, saiba que o Pilates é uma solução altamente eficaz e segura. Ele não apenas alivia a dor, mas também trata as causas por trás do desconforto.

O Pilates atua fortalecendo os músculos do core, que incluem abdômen, lombar e pelve, proporcionando maior estabilidade para a coluna. Além disso, os exercícios ajudam a corrigir a postura, melhoram a flexibilidade e promovem o alinhamento corporal, reduzindo a pressão sobre as articulações e prevenindo futuras dores.

Com movimentos controlados e orientados por profissionais capacitados, o Pilates oferece benefícios tanto para quem já sente dores quanto para quem deseja evitar problemas futuros.

Chega de conviver com a dor! Agende sua aula experimental e descubra como o Pilates pode transformar sua saúde e devolver sua qualidade de vida.

Endereço: Rua Dr. José Nery, s/n. Telefones: (81) 9 8730-1248

Visite o perfil @dr.pauloh_fisioepilates

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