Saber diferenciar uma dor muscular normal de um sinal de lesão pode te poupar de um problema muito maior lá na frente. E a maioria das pessoas não sabe fazer essa diferença.
👉🏻Dor muscular comum:
É aquela sensação de peso e sensibilidade ao toque. Melhora com movimento leve, hidratação e descanso. Não te impede de realizar movimentos básicos do dia a dia.
👉🏻Dor de lesão
🚨 Dor aguda e imediata durante o movimento
🚨 Inchaço ou hematoma na região
🚨 Dificuldade de apoiar peso ou movimentar a área
🚨 Dor que piora com o passar dos dias — e não melhora
🚨 Sensação de estalos, travamentos ou instabilidade
O fisioterapeuta é o profissional mais indicado para avaliar e tratar lesões musculares e articulares. Quanto antes você busca atendimento, menor o tempo de recuperação e menor o risco de a lesão se tornar crônica.
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