Receber esse diagnóstico costuma dar um frio na barriga. A primeira coisa que vem à mente é: "vou precisar de cirurgia" ou "nunca mais vou poder pegar peso ou praticar esportes". Mas respire fundo, porque a ciência moderna nos diz exatamente o contrário!
A hérnia de disco acontece quando o "amortecedor" entre os ossos da coluna sai do lugar e acaba pressionando um nervo. Só que o repouso absoluto, que antigamente era a regra, hoje é o maior vilão. Ficar parado enfraquece a musculatura que deveria proteger a sua coluna.
A verdade é que a imensa maioria das hérnias de disco é tratada com excelência através do movimento bem orientado.
A Fisioterapia atua primeiro para tirar você do quadro de dor aguda e desinflamar o nervo e o Pilates entra logo em seguida para ser a sua "blindagem". Fortalecemos o seu abdômen e a musculatura profunda das costas, criando uma cinta natural que afasta as vértebras e tira a pressão do disco machucado. Agende uma avaliação!
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