A dor nas costas não apareceu "do nada". Pequenos hábitos todos os dias podem sobrecarregar sua coluna

Se você já terminou o dia com aquela dor chata na lombar, levantou da cadeira fazendo cara de dor ou acordou travado de manhã — esse post é pra você.

A dor nas costas raramente aparece do nada. Ela é o resultado de semanas, meses — às vezes anos — de maus hábitos que o seu corpo foi aguentando em silêncio. Até que um dia ele resolve mandar o recado.

Como a fisioterapia trata a dor nas costas?

O fisioterapeuta não apenas alivia a dor — ele investiga a causa raiz do problema. O tratamento pode incluir:

✅ Liberação miofascial e técnicas manuais

✅ Exercícios de fortalecimento e estabilização da coluna

✅ Reeducação postural

✅ Pilates

Não espere a dor te imobilizar. Agende agora sua avaliação e descubra o que está causando o seu desconforto!

Visite o perfil @dr.pauloh_fisioepilates