A famosa "crocância" nas articulações costuma assustar, mas a verdade é que nem todo estalo é motivo de pânico. Muitas vezes, é apenas o movimento do líquido que lubrifica as nossas articulações ou um tendão se ajustando.
Mas atenção ao sinal de alerta: se o estalo vier acompanhado de DOR, inchaço ou sensação de que a articulação "travou", é hora de investigar. Mesmo que não doa, articulações que estalam muito podem ser um sinal de que seu corpo precisa de mais mobilidade e fortalecimento muscular. É aí que a fisioterapia e o Pilates entram.
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