A gente sabe como é: você se empolgou na corrida, nos treinos ou no futebol com os amigos, mas agora o joelho está estalando ou aquela dorzinha na canela (a famosa canelite) não deixa você continuar.
Isso geralmente acontece por um motivo simples: sobrecarga.
O seu fôlego aguenta, mas suas articulações e tendões precisam de tempo e fortalecimento específico para suportar o impacto. Parar de treinar é frustrante, mas continuar com dor pode transformar um incômodo leve em uma lesão séria que te deixa meses parado.
A fisioterapia e o Pilates podem ajudar você a fortalecer sua musculatura, melhorando sua performance no esporte e prevenindo lesões. Fale conosco e marque uma avaliação!
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