sexta-feira, 20 de dezembro de 2024

Quem sofre com dores crônicas deve sempre ficar em repouso? Paulo Henrique Fisioterapeuta te responde

A resposta pode surpreender você: não! Embora o descanso seja importante em alguns casos, o repouso excessivo pode agravar o problema. A chave está no movimento orientado.

Quando ficamos muito tempo parados, os músculos enfraquecem, as articulações ficam mais rígidas, e a circulação diminui, o que pode intensificar a dor. Isso é especialmente verdadeiro para condições como fibromialgia, artrose ou dores nas costas.

O Pilates terapêutico, por exemplo, é uma excelente opção para quem sofre com dores crônicas. Ele combina fortalecimento, alongamento e controle da respiração, promovendo alívio e prevenindo novas crises.

Na Clínica Paulo Henrique Fisioterapia e Pilates, criamos tratamentos individualizados para você viver com menos dor e mais movimento.

Agende sua avaliação agora mesmo! Endereço: Rua Dr. José Nery, s/n. Telefones: (81) 9 8730-1248

Visite o perfil @dr.pauloh_fisioepilates

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