Essa dor é do treino ou foi lesão?
Uma dúvida comum entre os praticantes de atividades físicas é saber se a dor que estão sentindo é apenas resultado do treino intenso ou se pode ser uma lesão.
Durante o treino, é normal sentir certo desconforto muscular devido ao esforço e à fadiga, mas tende a desaparecer dentro de alguns dias.
Porém, é importante ficar atento a sinais que podem indicar uma lesão mais grave. Se a dor persistir por um período prolongado, for aguda, intensa e limitar seus movimentos, é recomendado buscar orientação médica ou de um fisioterapeuta.
Saiba mais no perfil do @dr.pauloh_fisioepilates. Entre em contato: (81) 9 9721-6523/9 9667-6437
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