O joelho é uma das articulações mais exigidas do corpo — e uma das mais maltratadas. Seja por excesso de impacto, fraqueza muscular, má postura ou sedentarismo, ele carrega o peso das nossas escolhas diárias.
Esses sinais merecem a sua atenção:
🔴 Estalos frequentes ao dobrar ou estender o joelho
🔴 Dor ao subir ou descer escadas
🔴 Sensação de instabilidade — como se o joelho fosse "ceder"
🔴 Inchaço após atividades físicas ou mesmo no repouso
🔴 Rigidez ao levantar depois de ficar sentado por muito tempo
A maioria dos casos não vem de um trauma específico — vem de um desequilíbrio muscular acumulado. Quadríceps fraco, glúteo apagado, pisada errada. O joelho sofre as consequências de um problema que muitas vezes está acima ou abaixo dele.
É por isso que tratar só o sintoma não resolve. O fisioterapeuta avalia o corpo como um todo — e encontra a causa raiz do problema.
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